CENTRO EDUCATIVO DE APLICACIÓN
“JUAN PABLO II”
“FORMANDO LÍDERES CON VALORES CRISTIANOS Y CONCIENCIA
ECOLÓGICA”
ÁREA: EDUCACIÓN
FÍSICA PROFESOR:
Adolfo Barreno Mejía
FUNDAMENTOS
TECNICOS: FÚTBOL
Si consideramos
que la técnica es fundamental en cualquier deporte y se consigue a base de
mucho sacrificio, esfuerzo, constancia y entrega en los entrenamientos, a
través de una adecuada metodología. En el futbol no lo es menos, y su
aprendizaje no resulta tarea fácil, teniendo en cuenta que está relacionado con
los miembros más torpes del jugador, a excepción del portero, que puede usar
las manos, además de las piernas.
Los movimientos
que vamos a tratar aquí, por su importancia y por ser la parte principal de la
técnica, son los movimientos con el balón, que podemos clasificar en once
fundamentos técnicos; son los siguientes: la conducción, el pase, remate, la
recepción y control, el dribling, el juego de cabeza, la entrada, la
interceptación, la anticipación, el saque lateral, el juego de cabeza.
CAPITULO I
CONDUCCION DEL BALON
FORMAS
EMPEINE
INTERNO
EMPEINE
EXTERNO
EMPEINE TOTAL
CAPITULO II
El PASE
FORMAS
EMPEINE
INTERNO
EMPEINE
EXTERNO
EMPEINE
TOTAL
CAPITULO III
REMATE
FORMAS
EMPEINE
INTERNO
EMPEINE
EXTERNO
EMPEINE
TOTAL
CAPITULO IV
LA RECEPCION Y CONTROL DEL BALON
LA PIERNA DE APOYO ESTA LIGERAMENTE
DOBLADA POR LA RODILLA, LOS BRAZOS SE VAÑLANCEAN LATERALMENTE Y SE MIRA AL
BALON, LA PIERNA DE LA RECEPCION LA LEVANTAMOS DESDE LA CADERA FLEXIONANDO UN
POCO LA RODILLA, EL PIE VA FLOJO DESDE EL TOBILLO
CAPITULO V
EL DRIBLING
ES LA ACCION TECNICA POR LA CUAL EL
POSEEDOR DEL BALON, REALIZA MOVIENTOS PARA DESVORDAR AL ABVERSARIO.
CAPITULO VI
EL JUEGO DE CABEZA
En todo golpe de cabeza tiene un
papel fundamental, además del cuello y la cabeza, las piernas y el tronco, es
muy importante no cerrar los ojos.
CAPITULO VII
LA INTERCEPTACION
Es una acción técnica ofensiva
individual, por la cual se interrumpe la trayectoria del balón lanzado por un
rival. La interceptación siempre se hace sobre el balón.
CAPITULO IX
LA ANTICIPACION
Es una de las acciones más dinámicas
en los fundamentos técnicos, se diferencia de la interceptación en que la
acción se realiza, sobre el jugador y no sobre el balón, se aplica sobre
balones rodados o por altos y con toda la superficie de contacto.
CAPITULO XI
LA ENTRADA
Es la acción técnica defensiva que
realiza un jugador para apoderarse del balón.
CAPITULO XII
EL SAQUE DE BANDA
El jugador debe de estar de frente
al campo de juego, los pies deben de estar en contacto con el suelo y el balón
detrás de la cabeza, lanzándolo con las dos manos, por encima de la misma.
CAPITULO XII
EL ARQUERO
La posición preparatoria se consigue
abriendo las piernas ligeramente y manteniéndolas flexionadas. El peso de
cuerpo debe descansar en la planta de los pies, el tronco se inclinara hacia
adelante, los brazos doblados por los codos y paralelos, las palmas de las
manos tendiendo hacia bajo y la mirada atenta al balón
