CENTRO EDUCATIVO DE APLICACIÓN
“JUAN PABLO II”
“FORMANDO LÍDERES CON VALORES CRISTIANOS Y CONCIENCIA
ECOLÓGICA”
ÁREA: EDUCACIÓN
FÍSICA PROFESOR:
Adolfo Barreno Mejía
FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL
El
voleibol se compone de seis movimientos técnicos básicos. Independientemente
que cada uno de ello tiene su variante, en cada uno de ellos también son
características diferentes desplazamientos y posiciones que están intrínsecos
en la ejecución técnica y en su enseñanza es difícil tratarlos de forma
independiente, ahora bien, existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo(
posturas) que como fundamentos técnicos básicos, si son comunes y
característicos a la motricidad especifica del juego de voleibol y por tanto se
tendrán que considerar de forma relevante al comienzo de la enseñanza del
voleibol.
POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO
- La cabeza
y la mirada al frente
- Tronco
ligeramente inclinado hacia atrás
- Piernas
semiflexionadas
- Los pies
uno más adelante que otro
- Puntas de
los pies dirigidas al frente
- Los brazos
ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.
Según
algunos autores y es también nuestro criterio, en el voleibol existen tres
posiciones básicas: la posición alta, la posición media y la baja, siendo las
dos últimas las más características del juego. Esto quiere decir, que la
posición común del jugador durante todo el juego es la media. En esta forma se
desplazara o estará en la fase de espera del balón ya sea para defender o para
rematar.
La
posición alta se adopta por lo general en momentos relativamente de poca
concentración o sea en momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la
espera directa del balón.
Un
ejemplo de ellos es el momento en el cual el rematador se desplaza desde
adentro del terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera, buscando su impulso
diagonal para un presunto paso del cual será objeto. La posición media es la
más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del momento
del contacto con el mismo (ejemplo): defensa del saque, pase, etc. La posición
profunda se emplea principalmente o bien para hacer contacto directo con el
balón o para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del
balón (ejemplo: defensa del campo)
Los
desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros) y largos (más de dos
metros). Los primeros son de los más característicos en el juego y se realizan
principalmente en forma de paso o de saltos mientras que los segundos (largos)
intervienen en gran medida la sucesión de pasos, las carretas y la combinación
de todas las formas mencionadas.
- Técnica
del saque
- Técnica de
defensa del saque (recibo)
- Técnica de
pase
- Técnica de
remate
- Técnica de
bloqueo
- Técnica de
la defensa de campo
- Técnicas
adicionales
- Fundamentos
tácticos del voleibol
J ACTIVIDAD PARA CASA
-
Luego de leer, comentar y compartir experiencias
acerca de este deporte, utilizando recortes periodísticos organiza tu álbum
teniendo en cuenta las técnicas estudiadas. Preferentemente con recortes o
imágenes de nuestra selección peruana de Vóleibol.
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